【 ビリーブ接骨院 柔道整復師 鈴木智也 】
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疲労骨折は、1回の大きな外傷で起こる普通の骨折とは異なり、
小さな力が同じ場所に繰り返し加わることで発生する骨折です😢
最初は少し亀裂が入っただけなので
痛くても運動を続けられてしまいます。
しかし、無理して運動を続けると、
やがて完全な骨折に至ることがあるので、
無理は禁物です🦴⚡
疲労骨折の主な原因は、過度な練習での疲労の蓄積や
硬いフロアやロードなどでの練習があげられます。
疲労骨折は
脛骨（すねの骨）、中足骨(足の甲の骨)、腓骨(すねの外側の細い骨)
によく起こります。
また、尺骨肘頭（肘の骨）の疲労骨折は
野球をやっている人に多く見られ、
肋骨はゴルフをやっている方に多く見られます。
疲労骨折の1番の治療法は、安静にすることです！！！
無理をして使うと、さらに痛みが強くなり、治りが悪くなります。
練習を中止する勇気を持ちましょう！！！！🔥
