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『野球肘』またの名を『テニス肘』

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野球肘は、肘の使いすぎによって生じる肘関節の障害です⚾

野球のほかにも、テニスや水泳などの腕を大きく振る動作をするスポーツをしている方に起こりやすく、テニス肘とも呼ばれます🎾

症状が軽いと自然治癒することもありますが、悪化すると日常生活にも支障が出てしまいます。

効果的なストレッチを習慣的に行うことで、発症や悪化を予防しましょう⭐

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