【　ビリーブ接骨院　柔道整復師　鈴木智也　】

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急に冬らしい寒さになっていますね⛄

身体の芯まで冷え込む季節に必須のカイロですが、どこに貼るのがいいのか悩んでいませんか？

カイロの効果

カイロは首の後ろや背中、お腹などに貼ると、効率よく全身を温めることができます。 

身体を冷やさないことで血流を良くし、筋肉が固くなるのを防ぐ効果や、温熱で痛みを緩和させる

効果などもあります。 

カイロを貼る場所ベスト３

①丹田（たんでん）

おへそから指4本分　➡　下冷えによる胃腸のトラブル、生理痛や生理不順に効果的です

➁大椎（だいつい）

首を前に倒したとき、首と背中の間に浮き出る骨の下　➡　全身を温めたり、血行不良からくる

首や肩のコリを改善します

③神闕（しんけつ）

おへその中央　➡　冷えからくる下痢や腹痛に効果的です

〈カイロを貼る時の注意事項〉

目的に合ったツボを温めることで、症状に必要な効果がゲットできます！！

この冬は、温めスポットを使い分けて、厳しい寒さを乗り切りましょう！！

いつ・どこで・どのようにして痛めてしまった理由がはっきりした

慢性でないおケガには健康保険が適用できます

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