【 ビリーブ接骨院 柔道整復師 鈴木智也 】
◆豊田市で現役スポーツトレーナーが治療する接骨院！
◆骨盤矯正や体の歪み、交通事故治療もお任せください！
◆予約優先制でお待たせゼロ、万全のコロナ対策で安心！
今日も全国各地で熱中症警戒アラートが発令されています。
熱中症に関しては、毎日のようにニュースや情報番組などで取り上げられ
対策や予防を心がけている方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
その熱中症と同じくらい深刻なのが冷房病(クーラー病)です。
冷房病とは、冷房が効きすぎている室内に長時間いたり
暑い室外と冷えた室内を何度も行き来したりすることで
自律神経のバランスが崩れ、体にさまざまな不調が起こることをいいます。
体は自律神経の働きにより、暑さを感じると体温を下げるために
血流を良くして汗をかきやすくしますが
冷えた場所に長時間いると体温を維持する為に血管を収縮させ
血流を抑え、冷えにつながってしまいます。
【症状】
頭痛・肩こり・腰痛・吐き気・むくみ・不眠・食欲不振など
【予防法】
- 冷たい飲み物や食べ物は避ける
- 身体を温める食材を積極的に摂る
- エアコンの風が直接あたらないようにする
- 靴下やカーディガンなど、衣類で冷えを防ぐ
- ストレッチなどの軽い運動をして血の巡りを良くする
- 湯船にゆっくりつかる
熱中症や冷房病などの季節病にかからないようにして
元気に夏を乗り越えましょう！
いつ・どこで・どのようにして痛めてしまった理由がはっきりした
慢性でないおケガには健康保険が適用できます
https://believe-bull3.com/menu/
ご不明な点につきましてはお電話、ご相談ください！
TEL：0565-77-3370
